こんにちはたのしくいきたい子です (｀・ω・´)ペコ 以前、お昼寝をやめた理由という記事を書きましたが www.eriza0216neco.net お昼寝をやめると一日の睡眠時間が今までより短くなってしまいます 睡眠時間が短いと色々と支障が出てきますよね (｀・ω・´)うむ…

睡眠の質が今日の一日を決める