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健康

もしも死にたいと思うなら3年は生きてほしい理由

こんにちは、たのしくいきたい子です (`・ω・´)ペコ 今日はこの記事を書くにいたってとても悩みました 私に「死にたい」と思う人の気持ちが分かるのか?「死にたい」と思っている人がこの記事を読んで不快な気分にならないか? 色々悩みましたが書こうと思…

身体の健康に気をつかっても心が弱いと努力が台無しだと思った話

こんばんは、たのしくいきたい子です (`・ω・´)ペコ 皆さまは身体も心も元気ですか? 心は元気だけど食べ過ぎてお腹の調子が悪くなったという人は食べる量をちゃんと調節しましょう えっ?食べ過ぎてお腹の調子が悪くなるのは私だけ?笑 先日も食べ放題で……

季節の変わり目は疲れやすい!身体に良いことをしてだるさを吹き飛ばそう

こんばんは、たのしくいきたい子です (`・ω・´)ペコ 皆さま体調は良好ですか? ここ最近は真夏のように暑いっと思ったら春の初めのように肌寒い日も 毎日気温の変化が激しければ身体が疲れやすくなりますね 今日は疲れを吹き飛ばすためのお勧め5つを記事に…

病院選びはとても重要と思った話

こんばんは、たのしくいきたい子です (`・ω・´)ペコ 皆さまは現在、病院にかかっていますか? 私は親がそこそこの高齢で病院に一緒に行くことがたまにあります 最近母が変形性膝関節症という病気になり「病院選びは重要」と思った出来事がありましたので記…

健康・睡眠時間を気にするあまり不健康になった話

こんばんは、たのしくいきたい子です (`・ω・´)ペコ 皆さまは自分の健康や睡眠時間が気になる方ですか? 私は気にするタイプでした しかし健康や睡眠時間を気にするあまり逆に不健康になった事があるので今日は「健康・睡眠時間を気にするあまり不健康にな…

【健康】食事をよく噛んで食べることで疲れにくい身体になった理由

こんばんは、たのしくいきたい子です (`・ω・´)ペコ 皆さまはご飯をよく噛んで食べていますか? ここ最近、私の可愛い愛犬のポメラニアンが病院で肝臓の数値が悪いと言われ薬を飲ませたものの数値が良くならずご飯を療法食に変えたのですがその時にふと気づ…

睡眠の時間が長くても睡眠の質が悪ければ寝不足と一緒

今週のお題「体調管理」 こんばんは、たのしくいきたい子です (`・ω・´)ペコ 今日ははてなブログのお題「体調管理」について記事を書きたいと思います (`・ω・´)ペコ 私が体調管理で一番気にしている事は睡眠の質 最近はテレビやネットで睡眠負債という言…

気分が落ち込んだとき無理して笑顔になる前にして欲しい対処法

こんにちはたのしくいきたい子です (`・ω・´)ペコ 皆さまは気分が落ち込んだときどのようにして元気を取り戻していますか? よく「辛いときこそ笑え」と言われることありませんか?笑うと脳が辛い状況でも笑っているから辛くないんだと思うらしいです しか…